올록볼록한 군살을 없애기 위해 사람들은 부단히 노력하지만, 뱃살은 그중에서 가장 빼기 어려운 부위다. 식단 조절을 열심히 하고 운동하는 것도 좋지만, 뱃살을 만드는 음식을 피하는 것도 방법이다. 미국 건강 의학 포털 Medical Daily에서는 영양사들의 조언을 통해 뱃살을 위해 조심해야 할 음식을 다뤘다. 배 지방을 확실히 없애는 음식은 없지만, 이러한 식품을 줄이거나 완전히 피하면 확실히 목표하는 허리 라인을 만드는 데 도움이 될 것이다. 1. 튀긴 음식 이는 일반적으로 패스트푸드에 들어있고 사람들이 대체로 좋아하는 음식이라 특히 피하기가 어렵다. 그러나 맛있는 맛만큼 우리 뱃살에 변화를 주는 주요 음식 중 하나다. 프라이드치킨, 돼지갈비 및 감자튀김과 같은 튀긴 음식에는 나트륨과 트랜스 지방이 들..
